自分と繋がるマインドフルネス瞑想
１０月中旬より開始です。
呼吸法をしっかりとマスターして日頃のストレスをぶっとばそーーー
自分を愛して欲しい
自分を愛せない人は周りを愛せないだけじゃなくて
とげとげしく怒りで満ちちゃっています
なにかあると人のせいにして自分の正義を表に出してきます
あたかも自分だけが正しいかのように・・
そんな人といる時間が増えると自分の波動も下がってしまいます
日頃イライラして落ち着かない方のために
自分軸をしっかりと作ってほしいです
マインドフルネス瞑想を少し知ってください